Преимущества прослушивания музыки во время работы

В то время, когда предприятия еще больше заинтересованы в оценке производительности на каждом уровне своей рабочей силы, поиск способов повышения производительности труда находится в центре внимания каждого бизнес-лидера. Хотя легко подумать об улучшении производства и сразу начать думать об оптимизации процессов, совмещении должностных обязанностей и привлечении дополнительного персонала, есть и другой вариант, который стоит рассмотреть. Удивительно, но считается, что прослушивание музыки, слушать которую можно на сайте https://soundbaza.net/728-a-vy-ne-trogajte-ne-trogajte-menja.html, оказывает положительное влияние на рабочее место. Вот некоторые из этих преимуществ.

Снижение стресса

Жизнь и так полна стресса с обязанностями внутри и вне рабочего места. Когда вы совмещаете рабочие обязанности и дедлайны, этот стресс усиливается. Однако прослушивание вашей любимой песни или песни вашего любимого исполнителя может оказать положительное влияние на стресс и тревогу.  Некоторые исследования  показывают, что прослушивание классической музыки может оказывать успокаивающее действие на частоту сердечных сокращений, кровяное давление, а также высвобождает гормоны, снижающие стресс, в мозгу.

Повышенная производительность

Хотя всегда необходимо оценивать этапы бизнес-процесса,  некоторые исследования показывают, что  79% сотрудников повышают свою личную продуктивность, слушая музыку. То же исследование, проведенное в 2016 году, также показало, что 59% сотрудников, которым разрешено слушать музыку на работе, говорят, что это полезно для их психического здоровья. Сотрудники, которые менее подвержены стрессу и в целом более довольны своей работой, с большей вероятностью проявят инициативу и продуктивность. Они хотят больше работать на своих работодателей, которые способствуют их благополучию. 

Изменения настроения

У всех нас бывали дни, когда мы приходили на работу в хорошем настроении, а затем суета на работе меняла его еще до того, как мы допивали первую чашку кофе. Может быть, утреннее совещание пошло наперекосяк, вы чувствуете себя перегруженным или перегруженным работой, или срок сдвинулся. В любом случае, ваше настроение резко ухудшилось. Химическое вещество, которое может выделяться в мозгу, называемое дофамином, способно возродить это хорошее настроение. Один из способов вызвать выброс дофамина в мозг? По прослушиванию музыки.

Счастливые, менее напряженные сотрудники более продуктивны. Хотя важно сосредоточиться на поставленной задаче, определенно есть что сказать о прослушивании музыки на рабочем месте. Так что включайте любимую песню и приступайте к работе. Вы собираетесь быть более продуктивным, чем когда-либо прежде.